赤外線サウナの効果

通常のサウナは発汗作用のみを目的とするため熱感覚の強い近赤外線寄りの遠赤外線波長を用いることが多く、確かに発汗作用は得られますが深部温熱効果が十分に得られませんでした。

通常のサウナは温まり方が不均一で終わった後に急速に体温が下がりますが、遠赤外線サウナは体の芯から手足の末端まで温まり、終わった後も温熱効果が持続することが特徴です。

サーモデータでサウナ直後と15分後を測定すると、遠赤外線サウナは15分経っても温度が高い部分の減少が少ないばかりか更に温まっています。これに比べ、通常のサウナはほとんど冷めてしまっています。

通常のサウナでは汗腺からの透明な汗しか出ませんが、遠赤外線サウナは脂肪や発ガン性物質、ダイオキシンなどの悪性物質を含む皮脂腺からの黄色い汗をしぼりだすので、ねっとりとした濃い黄色の汗が出るようです。

以上のことから、運動不足が気になる方、体脂肪が気になる方、水太りが気になる方、冷え性でつらい方、新陳代謝が良くない方、汗をかきにくい方、肌の調子が良くない方などに、お勧めです。

老廃物を排出して血行をよくし、新陳代謝を促すなどの効果が期待される遠赤外線サウナは、まさに美容と健康の救世主となり得るかもしれません。高価なものですが、耐久性や利便性などもよく吟味し、長く使えるものを選べば決して高い買い物ではないでしょう。